Czwarta edycja kursu "Zbuduj pewność siebie" rusza 24 października 2022 r.!
Zbuduj pewność siebie
W odpowiedzi na Twoje potrzeby powstał 11-tygodniowy kurs.
- W pierwszym miesiącu trwania kursu poznasz, zaakceptujesz i zaufasz sobie.
- W drugim miesiącu zadbasz o swoje myśli, emocje i rozpoczniesz pracę nad byciem uważną tu i teraz.
- W trzecim miesiącu kursu zaczniesz praktykować wdzięczność, stworzysz listę marzeń (celów) i plan działania po to, aby w końcowym efekcie świętować swoje sukcesy.
- Niespodzianki w trakcie trwania kursu.
- 11 modułów teoretycznych (video)
- 10 spotkań na platformie Clickmeeting
- 11 kart pracy
- Zamknięta grupa na FB
- e-book “Zbuduj pewność siebie”
- W pierwszym miesiącu trwania kursu poznasz, zaakceptujesz i zaufasz sobie.
- Moduł 1 – Wprowadzenie. Dowiesz z jakich elementów składa się kurs i co czeka Cię w trakcie jego trwania. Nie ma znaczenia z jakiego miejsca zaczynasz, liczy się tylko to dokąd zmierzasz.
- Moduł 2 – Poznaj siebie. Poznasz swoje potrzeby i pragnienia. Zadasz sobie pytanie skąd przychodzę i dokąd zmierzam?
- Moduł 3 – Zaakceptuj siebie. Poznasz strategie, które pozwolą Ci zaakceptować to, kim jesteś. Nie ma znaczenia z jakiego miejsca zaczynasz, liczy się tylko to dokąd zmierzasz.
- Moduł 4 – Zaufaj sobie. Posłuchasz swojej wewnętrznej intuicji. Zadasz sobie pytanie czego tak naprawdę się boję? Poczujesz chęć wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. To Ty jesteś jego twórcą. Nikt za Ciebie jego nie przeżyje.
- Moduł 5 – Zadbaj o swoje emocje. Przyjrzysz się swoim emocjom, nazwiesz je. Przestaniesz je tłumić dając sobie przyzwolenie na ich okazywanie bez ranienia innych osób.
- W drugim miesiącu zadbasz o swoje myśli, emocje i rozpoczniesz pracę nad byciem uważną tu i teraz.
- Moduł 6 – Zadbaj o swoje myśli. Przyjrzysz się swoim myślom. Jakie one są? Dzięki technice 5 zasad zdrowego myślenia przekierujesz swoje myśli na inny, pozytywny tor. Zapytasz siebie czego chce w zamian?
- Moduł 7 – Bądź uważna tu i teraz. Nauczysz się praktykować uważność na tu i teraz. Przestaniesz żyć na autopilocie.
- Moduł 8 – Praktykuj wdzięczność. Dzięki praktykowaniu wdzięczności zbudujesz swoja pewność siebie i poczujesz się szczęśliwa.
- Moduł 9 – Miej marzenia (cele). W tym module stworzysz listę marzeń. Poszukasz powodów ich realizacji dzięki czemu odnajdziesz swoje powołanie i sens życia – koncept “Nowa JA”
- W trzecim miesiącu kursu zaczniesz praktykować wdzięczność, stworzysz listę marzeń (celów) i plan działania po to aby w końcowym efekcie świętować swoje sukcesy.
- Moduł 10 – Plan działania. Ustalisz cel, zastanowisz się dlaczego to jest dla Ciebie ważne i wyznaczysz kroki do jego realizacji. Zastanowisz się, co może pójść nie tak, aby przygotować się na ewentualną zmianę planów.
- Moduł 11 – Świętuj swoje sukcesy. W tym module dowiesz się, dlaczego świętowanie swoich sukcesów jest ważne. Zastanowisz się jak Ty chcesz świętować swoje sukcesy i zaczniesz to robić.
Zbuduj pewność siebie
Dzięki temu kursowi:
- Poznasz siebie, swoje potrzeby i pragnienia, zaakceptujesz siebie taką, jaką jesteś, co pozwoli Ci w pełni zaufać sobie i wziąć odpowiedzialność za swoje życie.
- Zadbasz o swoje myśli i emocje. Nauczysz się samodzielnie kreować pozytywne przekonania na temat siebie i otoczenia w którym żyjesz.
- Odkryjesz sposoby, które zbudują Twój potencjał, jak i odblokują drzemiące w Tobie ukryte możliwości.
- Przełamiesz lęk i zaczniesz marzyć, a w konsekwencji działać w kierunku ich realizacji.
- Przekonasz się, że praca nad sobą zaprocentuje i wpłynie na efekty Twojej przemiany.
Pamiętaj - życie jest za krótkie, aby stać w miejscu.
Już dzisiaj możesz rozpocząć proces zmiany swojego życia.
Życzę Ci życia w zgodzie ze sobą.
